The Golf Grip: Kako pravilno prevzeti klub

2024 Avtor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-09 05:16

Michael Campbell igra na golfskem turnirju Target World Challenge

Oprijem je vaša edina povezava s palico za golf.

Ustrezno polaganje rok na palico za golf vam pomaga bolje nadzorovati položaj obraza palice ob udarcu. Med zamahom se vaše telo obrne, da ustvari moč. Ker se telo vrti, se mora palica za golf vrteti z enako hitrostjo. Z drugimi besedami, telo in klub se morata obrniti skupaj kot ekipa.

V tem članku vam bom pokazal in povedal, kako doseči ustrezen oprijem za golf, začenši tako, da položite zgornjo roko (imenovano "glavna roka") na palico za golf.

(Upoštevajte, da je pravilen oprijem za golf dvodelni postopek: najprej se zgornja (vodilna) roka pomakne na ročaj palice za golf, nato pa spodnja (zadnja) roka naprej. Na koncu tega članka, nadaljujte do zaključnega koraka - položite spodnjo roko na oprijem.)

Ustrezen oprijem za golf je enak moči in občutku

Plošča s fotografijami, ki prikazujejo pravilno tehniko oprijema

Bistveno dober oprijem vam pomaga ustvariti moč in občutek hkrati. Delovanje zapestja je vir energije in če preveč oprimete palico v dlani, zmanjša delovanje zapestja.

Prsti so najbolj občutljivi deli naših rok. Postavljanje palice bolj v prstekot v dlani, se poveča količina tečaja zapestja, kar ima za posledico daljše tee udarce in več občutka.

Ena najpogostejših napak med igralci golfa je šibek oprijem vodilne roke (leva roka za desničarja - vodilna roka je roka, ki jo položite najvišje na palico), ki je preveč v dlani. To ustvari strel, ki reže in nima moči.

Če želite palico pravilno držati za moč in natančnost, uporabite preprost postopek, ki je opisan in ponazorjen v naslednjih nekaj korakih. Začnemo z oprijemom vodilne (zgornje roke).

1. korak: Vedite, da je treba klub držati bolj v prstih kot na dlani

Pike na rokavicah za golf ponazarjajo pot, po kateri je palica položena čez prste

Pike na rokavicah kažejo položaj, ki ga mora palica zavzeti v oprijemu. Palico je treba držati bolj v prstih kot v dlani.

2. korak: povežite pike

Položite palico za golf čez prste vaše zgornje roke

Držite palico približno tri metre v zraku, pred svojim telesom. S kvadratnim obrazom postavite palico pod kotom skozi prste, tako da sledite črti pik, prikazanih na prejšnji sliki. Palica se mora dotikati osnove mezinca in počivati tik nad prvim sklepom kazalca (vzdolž črte pik).

3. korak: preverite položaj palca

Ponazarja položaj palca za zgornjo roko v ročaju za golf

S palico pod kotom in v prstih položite levi palec (za desničarje) proti zadnji stranigred.

4. korak: preverite členke in položaj 'V'

Ilustracija pravilnega položaja zgornje roke v ročaju za golf

V naslovnem položaju, če pogledate navzdol v oprijem, bi morali videti členke kazalca in srednjega prsta vaše vodilne (zgornje) roke.

Videli bi morali tudi "V", ki ga ustvarita palec in kazalec vodilne roke, in ta "V" bi moral biti usmerjen nazaj proti vašemu desnemu (za desničarje) rami (tisti o 'položaj ure).

Končno dokončajte oprijem tako, da položite zadnjo (spodnjo) roko na ročaj.

Opomba urednika: Ustrezen oprijem za golf je tisti, ki je v tako imenovanem "nevtralnem položaju". To je oprijem, ki je prikazan v tej funkciji. Toda včasih nam igralci golfa zasukajo roke v levo ali desno na oprijemu, običajno ne zavedajoč se (in z negativnimi učinki), čeprav včasih namerno. Temu pravimo močne in šibke pozicije.

O avtorjuMichael Lamanna je inštruktor golfa, ki je delal v nekaterih najboljših objektih v Ameriki, vključno z delom direktorja inštrukcije pri treh Jimih McLean Golf Academies in direktor šol na PGA Tour Golf Academy. Trenutno je direktor inštrukcije v The Phoenician Resort v Scottsdaleu v Arizu. Kot igralec je Lamannin nizek tekmovalni krog 63. Za več informacij obiščite lamannagolf.com.