Kaj storiti, če vas med potovanjem zaboli domotožje

2024 Avtor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-09 05:23

Domotožje ni samo za študente.

Pravzaprav je domotožje povsem normalen občutek. Pogrešati družino, prijatelje, hišne ljubljenčke, hrano in celo svojo blazino je zelo pogosta izkušnja za popotnike vseh starosti.

Čeprav lahko domotožje včasih izvira iz kulturnega šoka (še ena povsem normalna reakcija na odsotnost od doma), je domotožje enako verjetno v vaši državi kot v tujini. Pogrešati družino, znane rutine, prijatelje in hišne ljubljenčke so normalni občutki.

Domotožje se lahko počutite žalostni, utrujeni in izolirani. Težko se je veseliti dneva potovanja, ko pogrešaš svoje najdražje. Toda s časom se domotožje običajno umiri, še posebej, če potujete v kraj, ki je zelo drugačen od vašega doma.

Tu je nekaj načinov, kako premagati domotožje, da boste lahko uživali do konca potovanja.

Sprejmite svoja čustva

Domotožje je normalno. Nisi slab popotnik, če pogrešaš biti doma. Namesto da bi se grajali, ker ste pokvarili lastno potovalno izkušnjo, poglejte na situacijo objektivno. Ste zdoma, pogrešate biti doma in to je v redu. Prav tako je v redu, če vaše domotožje traja nekaj dni ali če se počutitekot bi se dobro zjokala. Tudi ta čustva so normalna.

Telefon doma

E. T. je imel pravo idejo. Poiščite dostopno točko WiFi in uporabite aplikacijo za pametni telefon ali Skype za pogovor s svojo družino. Da, žalostni boste, ko boste slišali njihove glasove, vendar boste tudi pomirjeni, da so veseli in zdravi. Podpirali vam bodo, če boste razložili vzpone in padce vašega potovanja, in ta podpora vam bo pomagala obvladati svoje občutke domotožja.

Pogovor z ljudmi

Še posebej, če ste ekstrovert, lahko del vašega domotožja izvira iz vaše potrebe po interakciji z drugimi ljudmi. Pojdite na tečaj, pojdite na kratek voden ogled, bivajte v mladinskem hostlu ali poiščite drug način, da se pogovarjate z ljudmi in si napolnite čustvene baterije. Če se počutite udobno, ko omenjate svoje domotožje, boste morda presenečeni, ko boste ugotovili, da drugi popotniki razumejo, kako se počutite. Tudi njih je domotožje.

Poišči znanega na neznanem mestu

Včasih nas domotožje za nekaj – karkoli – znanega, kot je časopis v našem jeziku, film, ki ga razumemo, ali brezalkoholna pijača z ledom. Poiščite restavracijo s hitro prehrano, kiosk, kino v tujih jezikih ali drug kraj, kjer lahko naredite nekaj tako kot doma. Prepustitev znanim dejavnostim in hrani vas bo spomnila, da je potovanje začasno in da bo vaš dom tam, ko se vrnete.

Razvajajte se

Privoščite si nekaj, v čemer uživate. Vzemite si toplo kopel, kupite tablico čokolade, preberite knjigo ali se odpravite v najlepši park v mestu in se odpravite nahodite.

Premaknite se

Vaja vam lahko zbistri glavo in vas motivira, da nadaljujete svojo pot. Če ima vaš hotel ali ladja za križarjenje telovadnico ali bazen, razmislite o dodajanju lahke vadbe v vašo dnevno rutino. Hoja in kolesarjenje sta tudi odlična načina za vadbo z majhnim vplivom.

Ustvari rutino

Nekateri popotniki pogrešajo strukturo svojega rednega življenja, ko so na poti. Počutijo se nekoliko brez nadzora, ko so stran od običajnih rutin. Prevzemite svojo osebno rutino tako, da delate nekaj stvari, ki bi jih delali doma, na primer vadbo ali branje, vsak dan ob istem času.

Išči humor

Znova odkrijte navado nasmeha tako, da poiščete nekaj smešnega za poslušanje, gledanje ali branje. Stripi, knjige, videoposnetki v YouTubu, spletna mesta s humorjem ter televizijske in radijske oddaje vam lahko privabijo nasmeh na obraz. Soočanje z domotožjem postane lažje, ko ugotovite, da niste izgubili sposobnosti nasmeha.

Spreminjajte svoje načrte

Če vaše domotožje postane resnično izčrpavajoče, razmislite o tem, da skrajšate potovanje in se odpravite domov ali v kraj, kjer imate družino ali tesne prijatelje. Nobenega razloga ni, zakaj bi se morali spraviti skozi čustveno hromo potovalno izkušnjo. Čeprav ta rešitev morda ne bo delovala, če ste na križarjenju ali vodenem ogledu, lahko pomaga, če ste na dolgih neodvisnih počitnicah.