Najboljša tekalna oprema za trail leta 2022

2024 Avtor: Cyrus Reynolds | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-09 04:27

Neodvisno raziskujemo, preizkušamo, pregledujemo in priporočamo najboljše izdelke – izvedite več o našem postopku. Če nekaj kupite prek naših povezav, lahko zaslužimo provizijo.

Nič ni boljšega od dobrega teka po gozdu. Vonj borovcev. Veličasten pogled na gore. Tekoči sladkovodni potoki. To je tako terapija kot vadba. Ne glede na to, ali tečete na kratke ali dolge razdalje, na zahodni ali vzhodni obali, se prijeten dan na poteh začne s pravo opremo.

»Prava tekaška oprema za trail poveča vaše samozavest, udobje in uživanje na terenu in vaši okolici. Izbiranje tega, kar nosite in prinesete s seboj na enostavne poti in epske igre, vam omogoča, da ostanete dlje zunaj, greste hitreje ali raziščete več, ne glede na vaše cilje,« pravi Lisa Jhung, avtorica knjige »Trailhead: The Dirt on All Things Trail Tek."

Ne glede na to, kaj vam prinese dan na poteh, tukaj je najboljša tekaška oprema za trail leta 2022.

The Rundown Najboljši tekaški čevlji: Najboljša ura za trail Running GPS: Najboljša majica za trail Running z dolgimi rokavi: Najboljša vetrobranska školjka za trail Running: Najboljša sončna očala za tek: Najboljše ženske kratke hlače za tek: Najboljša kapa za trail Running: Najboljša trail Running Nogavice: najboljši trening za tek Gorivo: najboljše moške tekaške hlače: kazalo Razširi

Najboljši tekaški copati: Salomon Sense Ride 4Tekaški copati

Kaj nam je všeč

• vsestranskost
• Odlična vrednost
• udobno

Kaj nam ni všeč

Quicklace garaža prenizka

Ustrezna obutev je nedvomno najpomembnejši kos opreme za trail tekače. To pomeni ujemanje vrste trail tekaških copat z vrsto terena, po katerem tečete. Ne glede na to, ali se vozite po skalnatih, tehničnih ali gladkih, enoslednih, so čevlji Salomon Sense Ride 4 med najbolj zmogljivimi čevlji za vse terene, ki jih lahko kupite. Pravzaprav ni terena, na katerem ti ne bi blesteli. Salomonova pena za vmesni podplat [opti.vibe] zagotavlja udobno oblazinjeno vožnjo brez žrtvovanja tehničnih zmogljivosti po kamnitih in ukoreninjenih tleh – pravi čevelj za vse poti. Če iščete nekaj z malo več oblazinjenja za tiste ultramaratonske dni na stezah, si oglejte maksimalno oblazinjen Salomon Ultra Glide. Ti čevlji so na voljo v moških in ženskih velikostih.

Najboljša GPS ura za tek: Garmin Fēnix 6 Multisport GPS ura

Kaj nam je všeč

• Aplikacija in ekosistem Garmin
• Dolga življenjska doba baterije
• Navigacija

Kaj nam ni všeč

• Drago
• težka

Med tekom po stezi se je enostavno izgubiti. En napačen zavoj bi lahko enourni tek spremenil v celodnevni izlet. Najboljši način za zaščito pred neželenimi obvozi je, da imate s seboj uro GPSnavigacijske sposobnosti. Garminova Fēnix 6 je vrhunska športna ura na prostem za vse dejavnosti v gozdu ali gorah. Potrebuje vse standardne funkcije ure GPS – kot so sledenje razdalje, tempo in srčni utrip – ter dodaja podatke o nadmorski višini, navigacijo in možnost vnaprejšnjega programiranja poti, da se nikoli več ne izgubite. Ponuja tudi skoraj trikratno moč baterije kot večina ur GPS, s 36 urami energije v načinu GPS in do 28 dni v načinu za maksimalno varčevanje z baterijo. Samo opozorilo - številčnica je precej velika. Če iščete uro na prostem, primerno tako za formalne zadeve kot za umazane dneve na poteh, je eleganten Suunto 9 Peak morda boljši za vas.

Preizkusil TripSavvy

Garmin Fēnix 6 je vsestranska GPS ura za vse gorske športnike, bojevnike ob koncu tedna in rekreativce. Za tekače opravlja vse osnove – tempo, razdaljo, čas – pa tudi srčni utrip, čas okrevanja, dnevne predloge za vadbo in priporočen tempo. Obraz je dovolj velik za hiter pogled med navigacijo po strmem in tehničnem terenu. Ima pa ogromno dodatnih funkcij, kot so navigacija, glasba, sledenje v živo in zaznavanje incidentov. Morda bo pretežka in pretirana za naključnega tekača. Toda za tiste, ki se pogosto podajajo na poti ali združujejo druge dejavnosti, kot so kolesarjenje, gorsko kolesarjenje, plezanje, deskanje ali smučanje, je to ura, ki naredi vse za vas. - Nathan Allen, urednik zunanje opreme

najboljša majica z dolgimi rokavi: Patagonia Airshed Pro pulover

Kaj nam je všeč

• Zaščita pred vetrom
• mehki rokavi
• Majhna pakiranja

Kaj nam ni všeč

Brez žepov

Nobena druga majica z dolgimi rokavi ne nudi boljše vremenske zaščite kot pulover Patagonia Airshed. Ta del srajce z dolgimi rokavi, del jakne z zadrgo na četrtini ima ultra lahek raztegljiv najlonski material skozi telo, ki vam zagotavlja dodatno zaščito pred zmerno odpornostjo proti vetru in vodi. Poln je funkcij, ki pomagajo pri uravnavanju temperature, kot je pritrjena kapuca s kapuco za tiste hladne teke. Če vam je vroče, je odvajanje dodatne toplote enostavno. Dvostranska četrtna zadrga omogoča enostavno obsežno odzračevanje. Rokavi so narejeni iz mehkega dvojno pletenega Capilene Cool od komolcev navzdol, zaradi česar jih je enostavno zavihati, ko ste malo topli.

Preizkusil TripSavvy

Airshed Pro je hitro postal eden izmed najbolj priljubljenih predmetov v mojem tobolu za tek. Zgodnja jutra so postala hladna tukaj v južni Kaliforniji in rad sem dal to plast čez majico iz merino volne, da sem začel teči. Pogosto je to prava kombinacija, ki me spravi skozi 10 milj na lokalnem enotiru. Če pa se kaj segreje, se mi je zdelo enostavno in udobno zavihati rokave ali ga pospraviti v žep na kapuci in ga nositi do konca teka. Bonus: Doslej je dobro opravil delo pri maskiranju smradu. Na tem puloverju nisem našel ničesar, kar mi ni všeč. Če že, mi pošljite e-pošto. - Nathan Allen, urednik zunanje opreme

8 najboljših moških vodnih čevljev za pohodništvo

Best Trail Running Wind Shell: črnaDiamond Distance Wind Shell

Kaj nam je všeč

• lahka
• Odlična zaščita pred vetrom
• Pakira se neverjetno majhna

Kaj nam ni všeč

prozorna

Če boste ves čas tekli v gorah ali v spremenljivem podnebju, je vetrna školjka v sili nujna. Potrebovali boste takšno, ki jo je enostavno pakirati in lahka z dobro zaščito pred vetrom. Black Diamond's Distance Wind Shell preveri vsa ta polja in nato še nekaj. Kot najlažja (3,5 unče) vetrovka na trgu je ta jakna iz 100-odstotnega najlona Ripstop, obdelana z DWR, dovolj majhna, da se prilega v žep vaših kratkih hlač. Vendar pa ni najbolj vodoodporen. Če torej iščete nekaj, kar bi preprečilo dež bolj kot veter in si lahko prihranite malo več prostora, si oglejte Patagonia Houdini.

najboljša sončna očala za tek: sončna očala Julbo Fury

Kaj nam je všeč

• Popolna pokritost s soncem
• lahka
• Ne zamegli se

Kaj nam ni všeč

Leče se zlahka opraskajo

Prevelika sončna očala se komu morda zdijo nekoliko smešna, vendar služijo svojemu namenu. Za razliko od pravokotnih ploskih sončnih očal vam velika sončna očala, ki se ovijajo, zagotavljajo širše, neovirano vidno polje in popolno pokritost s soncem, tudi obrobno. Ta hibridna sončna očala za tek in kolesarjenje so na voljo v 10 stilih z več lečami, vključno s fotokromnimi REACTIV lečami, ki samodejno postanejo svetlejše alitemnejši, da ustrezajo spreminjajočim se svetlobnim pogojem. Majhni prostori med lečo in okvirjem omogočajo popolno prezračevanje, tako da vam ne bo treba imeti opravka z zamegljenimi lečami. Če velik, drzen videz ni vaša skodelica čaja, so Knockaround Premiums Sport Polarized sonce odlična alternativa.

najboljše ženske tekaške hlače: kratke hlače Vuori Clementine

Kaj nam je všeč

• Neomejeno
• Udoben pas

Kaj nam ni všeč

Samo en žep

To so Jhungove najljubše kratke hlače in všeč ji je, da so »urezane, da zagotavljajo celoten obseg gibanja. Omogočajo popolnoma neobremenjeno mobilnost, ki jo cenim, ko tečem po strmem vzponu. Poleg tega sta podloga in raven, raztegljiv pas tako udobna, da nekako pozabim, da nosim te kratke hlače, dokler mi jih nekdo ne pohvali, ker imajo odličen stajling, ki prehaja v priložnostna oblačila. Všeč mi je, da jih lahko nosim tudi v telovadnici ali na plaži.” Edina pomanjkljivost je, da imajo samo en žep. Če vas zanimajo kratke hlače z več žepi, si oglejte tekaške kratke hlače Patagonia Strider Pro ali kratke hlače Black Diamond Sprint.

najboljša kapa za tek: BUFF 5 Panel Go Cap

Kaj nam je všeč

• dihajoče
• mehki vizir
• Enostavno pakiranje

Kaj nam ni všeč

Kratek vizir

Klobuki pomagajo zaščititi vašo glavo pred soncem in lahko zaščitijo vaš obraz med tekom v dežju ali snegu. Glede na to, da vaša glava oddaja toploto kot ostaliza vaše telo, boste želeli klobuk iz zračne tkanine, ki odvaja vlago. BUFF's 5 Panel Go Cap nudi zaščito pred soncem UPF 50 in je izdelan iz poliestra in majhne količine elastana za dodatno raztegljivost. Vizir z mehkim robom je udoben na vašem čelu in omogoča enostavno stiskanje v telovniku, če je potrebno. Če iščete klobuk s trdim robom, je TrailHeads odličen tekaški klobuk.

10 najboljših pohodniških prigrizkov leta 2022

Najboljše nogavice za tek: nogavice za posadko z vzorcem Smartwool Run Zero Cushion

Kaj nam je všeč

• Pospeši odvajanje vlage
• Dobro se oprime znotraj čevlja
• Privlačni slogi

Kaj nam ni všeč

Slaba vzdržljivost

Volna je ena izmed najbolj zmogljivih tkanin. Odvaja znoj z vaše kože bolje kot katera koli druga tkanina, vaša stopala pa so daleč najpomembnejše mesto za zaščito pred odvečno vlago, da ne nastanejo mehurji. Oblazinjene nogavice Smartwool Run Zero imajo ciljno usmerjena prezračevalna območja v območjih z visoko vročino za najboljši nadzor vlage, medtem ko zglajeni šivi na prstih preprečujejo vroče točke. Edina pomanjkljivost volnenih nogavic je njihova vzdržljivost v primerjavi s sintetičnimi tkaninami, kot je poliester. Večina je pripravljena žrtvovati vzdržljivost zaradi zmogljivosti, vendar če vam volna preprosto ne ustreza, predlagamo Swiftwick Pursuit Four.

Preizkusil TripSavvy

Odkar sem obula te nogavice, sem jih imela težave s slečenjem. So udobne. Hitro se posušijo. In s 47 odstotki merino volnekonstrukcije, so primerni za več dni med pranji. Na nedavnem potovanju v Mammoth Lakes sem več dni zapored nosil ta nahrbtnik, pohodništvo in tek. Skupno sem v njih prevozil več kot tri ducate milj, preden sem zamenjal za drugo nogavico. In edini razlog za to je bil, da sem se prepričal, da sem preizkusil drug par. - Nathan Allen, urednik zunanje opreme

Best Training Running Fuel: Tailwind Nutrition Endurance Fuel Drink Mix

Kaj nam je všeč

• Ne preveč sladko
• Prijazno do želodca
• lahko se raztopi

Kaj nam ni všeč

N/A

»Pomembno je napolniti gorivo med tekaškimi teki (zlasti tistimi, ki trajajo več kot 90 minut), da ohranite svojo raven energije in poskrbite za lahkotnost na nogah,« pravi Maggie Guterl, profesionalna tekačica in vodja športnikov in prireditev Tailwinda. "Tailwind gorivo vse v enem, kot je Tailwind Endurance Fuel, ponuja vse, kar potrebujete, v eni preprosti rešitvi, da se lahko osredotočite na trening in ne na prehrano." Na voljo v štirih brezkofeinskih in treh okusih s kofeinom, ena merica goriva Endurance Fuel prah, pomešan z vodo, vam da 100 kalorij in 25 gramov preprostih in popolnih ogljikovih hidratov z elektroliti. Bonus: je veganski in brez glutena. Če ste še posebej izbirčni glede okusa, si oglejte Naked brez okusa za blag okus, ki ni sladek. Za obnovitev po zagonu in dolivanje goriva si oglejte njihov Recovery Mix.

Preizkusil TripSavvy

Ena mojih največjih težav s tekom in kolesarjenjem jedovajanje goriva. Ali pomanjkanje le-tega. Razlog? Črevesne bombe. (Všeč mi je tudi občasen festival trpljenja.) Toda ena preveč me je prisilila, da ponovno razmislim o svojem polnjenju goriva. Vstopite Tailwind. Tailwind's Endurance Fuel uporabljam že skoraj pet let. In medtem ko druga podjetja in blagovne znamke nenehno inovirajo nova goriva, se vedno znova vračam k okusu Tailwind's Naked. Uporabil sem ga za več maratonov in na desetine dolgih tekov in še nisem doživel grozljive črevesne bombe. - Nathan Allen, urednik zunanje opreme

najboljše moške tekaške hlače: 5-palčne športne podložene hlače Smartwool Merino

Kaj nam je všeč

• Podporna obloga
• Odporno na vonj

Kaj nam ni všeč

• Skolo je težka
• Drago

Najpomembnejši del vseh tekaških hlač je podloga. Če ste že kdaj doživeli drgnjenje, to še predobro veste. Nadzor vlage je najboljši način za boj proti drgnjenju. Nobene druge tekaške kratke hlače nimajo podloge, ki bi bila bolj primerna za preprečevanje drgnjenja kot kratke hlače Smartwool Merino Sport Lined. Lahka podloga iz mešanice merino nudi izjemen nadzor temperature in upravljanje vlage brez občutka praskanja. Lupina je izdelana iz mehke, raztegljive reciklirane tkanine, prevlečene z DWR. Edina pomanjkljivost je pomanjkanje prostora za shranjevanje z enim stranskim žepom in zadnjo zadrgo, ki ni dovolj velika za telefon. Če želite več žepov, sta Patagonia Strider Pro in kratke hlače Black Diamond Sprint dve najboljši.

Preizkusil TripSavvy

Te kratke hlače označijo veliko poljzame. So izredno lahki (do te mere, da pozabite, da so). Odvajajo vlago kot puščava Mojave. In imajo dovolj žepov zame. Tako kot pri drugih izdelkih iz merino volne tudi kratke hlače dobro prikrijejo smrad, kar omogoča večkratno vožnjo med pranji. Res sem ogorčen zaradi enega vidika teh kratkih hlač. In zame je velik. 5-palčni notranji šiv je zame preveč. Raje imam krajše in split (ne morem se otresti svojih nekdanjih tekaških dni in tekaških dni). Te kratke hlače so postale bolj salonska oblačila ali kratke hlače za dvorišče. Če ste kot jaz in imate raje krajše kratke hlače z razcepljenimi nogami, si oglejte kratke hlače Saucony Outpace. Imajo 2,5-palčni notranji šiv, razcep za noge in zadnji žep z zadrgo. - Nathan Allen, urednik zunanje opreme

najboljši pas za trail tek: Salomon Sensibelt

Kaj nam je všeč

• Ostane na mestu
• Velik žep za shranjevanje
• Ohišje z velcro trakom

Kaj nam ni všeč

Brez zanke ključev

Za krajše teke so lahko hidracijski pasovi manj omejujoča alternativa polnemu telovniku. Salomon Sensibelt je eden najboljših, kar smo jih preizkusili. Njegov elastični pas z Velcro ohišjem je udoben in stabilen na vašem pasu. Prenese do 20 unč tekočine z majhnim žepom, ki je še vedno dovolj velik za vaš telefon in nekaj goriva.

najboljša zimska tekaška jakna za trail: kapuco s kapuco Arc'teryx Trino SL

Kaj nam je všeč

• toplo
• Dihljivost
• Dobra zaščita pred vremenskimi vplivi

Kaj nam ni všeč

Drago

Iskanje zaščitne tekaške jakne, ki dobro diha, je lahko resen izziv. Popolnoma nepremočljive jakne iz trdega ohišja so odlične za nalive, vendar nimajo zadostne zračnosti za tiste, ki tečejo vroče. Rešitev: kapuca s kapuco Arc’teryx Trino SL. Ta raztegljiva softshell jakna je narejena iz GORE-TEX INFINIUM-a, ki ponuja popolno mešanico zaščite pred umazanim vremenom in zračno prepustne tkanine. Njegova najmočnejša zaščita je pred mrazom, močnim vetrom ter zmernimi dežnimi in snežnimi dnevi. Kot pri vseh kosih Arc’teryx je prileganje prilagojeno in neomejujoče. Štirismerni raztegljiv tekstil je neverjetno lahek in udoben. Kot večina jaken Arc’teryx ima tudi visoko ceno, vendar je za vse razen močnih nalivov edina zimska jakna, ki jo boste potrebovali in želeli nositi.

10 najboljših moških pohodnih čevljev 2022

Najboljša moška in ženska majica za trail tek: The North Face Wander s kratkimi rokavi

Kaj nam je všeč

• udobno
• mehki material
• Odvaja znoj s kože

Kaj nam ni všeč

Zadrži vonj

Srajca The North Face Wander, ki je na voljo v moškem in ženskem slogu, je mehka, raztegljiva in lahka tehnična majica. Ima tehnologijo North Face FlashDry za odlično obvladovanje vlage z zaščito pred soncem UPF 50 za enobarvne barve in UPF 15 za svetle barve. Številne majice iz poliestra ali najlona so lahko praske na koži -ne Wander. Pletena tkanina iz poliestra in elastana je mehka in svilnata. Kot 140-kilogramskemu, vitkemu 5-metrskemu in 8-palčnemu atletsko postavnemu moškemu, mi je moški malenkost popolnoma pristajal. Če iščete nekaj malo cenejšega, je REI Co-op Active Pursuits odlična alternativa.

Preizkusil TripSavvy

Mehkoba te srajce je vredna nakupa. FlashDry je zanimiv. V posebej toplem dnevu sem na majici na več mestih poškropil vodo, preden sem se odpravil na 10 milj. Namesto da bi izginile kot druge tehnološke majice, se lise razširijo, preden sčasoma izginejo. Poleg tega majica dobro odvaja znoj in vas ohranja suhe. - Nathan Allen, urednik zunanje opreme

najboljši hidratacijski telovnik za tek: Ultimate Direction Race telovnik 5.0

Kaj nam je všeč

• Vsestranskost žepov
• nastavljivo prileganje
• lahka

Kaj nam ni všeč

Naramnice za prsnico je težko prilagajati med leti

Ta lahek, zračni telovnik za hidracijo je ravno tisto, kar potrebujete za shranjevanje vse opreme, potrebne za daljše izlete. Glavno ohišje je izdelano iz trpežne mono mrežice s šivi, podloženimi s flisom, ki preprečujejo drgnjenje, in deluje izjemno dobro, tudi v najbolj vročih dneh. Brezrokavnik ima presenetljivo veliko možnosti za shranjevanje petlitskega telovniku.

Dva žepa z zadrgo sta idealna za predmete visoke vrednosti, velik raztegljiv stranski žep pa je popoln prostor za največjetelefonov. Dve prsne mehke bučke imata po 500 mililitrov, z možnostjo dvolitrske posode (naprodaj posebej) na zadnji strani, ki se lahko uporablja tudi za shranjevanje dodatnih plasti. Mehke bučke sedijo dovolj visoko, da lahko pijete iz njih, ne da bi jih vzeli iz žepov - v moji knjigi je velika priročnost. S hitrim vlečenjem dveh elastičnih vrvic je prileganje popolnoma nastavljivo s tehnologijo Ultimate Direction Comfort Cinch okoli srednjega dela in dvema prsnima pasovoma.

Najboljše orodje za obnovitev: Therabody TheraGun Elite

Kaj nam je všeč

• Zmogljiv
• Pet prilog
• Ročaj z več oprijemi

Kaj nam ni všeč

Drago

Soočimo se s tem, da se spuščanje na tla in penasto valjanje morda zdi majhna naloga, a ko so vaše mišice trde in boleče, je to zadnja stvar, ki jo želite narediti. Preskočite valjanje umazane pene in z lahkoto masirajte svoje mišice s tolkalno masažno pištolo TheraGun Elite. Olajšajte mišične vozle in boleče točke z močno globoko mišično masažo. Trikotna roka olajša doseganje teh težko dostopnih regij.

Izberite med petimi hitrostmi, da prilagodite intenzivnost masaže. Seveda lahko najdete cenejše masažne pištole - vendar ne bodo imele moči ali amplitude masažne glave, da bi dosegle te globoke mišice. Kupite najboljše; ne bo vam žal. Če želite popoln obnovitveni paket, si oglejte Roll Recovery R4 in R3 nožni valj za popoln komplet za obnovitev od glave do pet.

končna razsodba

Delprivlačnost trail teka je, da se vedno spreminja. Dve poti nista popolnoma enaki. Nekatere poti so tehnične in skalnate, nekatere gladke in vijugaste. Nekateri so nad visokimi alpskimi prelazi, drugi pa se vijejo po vlažnih nižinah jugovzhoda. Dlje in globlje ko greste v gozd ali gore, pomembnejše postane imeti pravo tekaško opremo za vsako okolje in situacijo. Za kratke izlete po gozdu bo zadostoval par čevljev, oblačila, ki odvajajo vlago, in vlažilni pas. Vendar, ko se vaši izleti podaljšujejo ali se vreme zaplete, bodo tudi vaše potrebe po opremi. To pomeni hidratacijski telovnik, dodatne plasti in veliko goriva. Na koncu dneva, kot tako odlično povzema Jhung: »Prava tekaška oprema poveča vaše samozavest, udobje in užitek.« Naložba v pravo opremo je torej naložba v vaš užitek.

Kaj iskati v trail tekaški opremi

Materiali

Za trail tek potrebujete ravnovesje osnovnih slojev, ki odvajajo vlago, in vodoodpornih ali vodoodpornih zunanjih površin. Za toplejše mesece in podnebje poiščite sintetične mešanice s poliestrom in elastanom. V hladnejših mesecih močno priporočamo mešanice merino volne. Ti materiali bodo hitro odvajali vlago, pa naj bo to znoj iz vašega telesa ali vlaga z neba.

odpornost na vremenske vplive in zračnost

Težko je doseči ravnovesje med odpornostjo na vremenske vplive in zračnostjo. Poiščite ocene vodoodpornosti in zračnosti. V idealnem primeru boste našli izdelke, ki ponujajo ta dva elementa v enakih delih(na primer ocena vodoodpornosti 20 000 milimetrov in ocena zračnosti 20 000 milimetrov). Če živite v mokrem podnebju, pri nakupu suknjičev ali drugih zunanjih plasti vsekakor poiščite izraze, kot sta "GORE-TEX" in "DWR" (Durable Water Repelant).

Teža

Večina tekaških dogodkov je daljših v primerjavi s tekom po cesti. Tako večina trail tekačev preživi več časa za trening in na poteh. Prihranek teže je lahko pomemben del sestavljanja vašega kompleta za tek. Toplo priporočamo, da iščete predmete, ki nimajo veliko teže in jih je mogoče pakirati.

UPF zaščita

To smo že povedali, vendar bomo ponovili: Trail tekači na splošno preživijo veliko časa zunaj. Ne samo, da so tekaške dirke in dogodki daljši od večine cestnih tekaških prireditev, ampak je hitrejši tek na stezah težji kot po cestah (več o tem spodaj). Torej, ko kupujete svojo trail tekaško opremo, upoštevajte izdelke, ki imajo UPF zaščito (kot je majica The North Face Wander zgoraj).

pogosto zastavljena vprašanja

• Kakšno opremo potrebujem za trail tek?

  Medtem ko bo vsa zgornja oprema zagotovo pripomogla k bolj prijetnemu teku na trail, je najpomembnejši kos opreme za trail tek, ki ga potrebujete, par tekaških copat (več o tem spodaj). Dve najpomembnejši podatkovni točki, ki ju je treba upoštevati pri odločanju za trail tekaško opremo, sta količina časa, ki ga boste porabili za tek, in kje boste opravljali večino tega. Večina tekaških prireditev je daljših od cestnih dirkrazmislite o opremi za shranjevanje (kot so kratke hlače, jakne in telovniki z žepi). Upoštevajte tudi, da se večina trail teka dogaja v gorah ali bolj oddaljenih območjih, kjer morate biti nekoliko bolj samozadostni. Zato je nošenje hidracij, goriva in lahkih plasti ključnega pomena.

• Kaj je hudega pri trail teku?

  Tek po poti zagotavlja občutek pustolovščine. Priložnost, da pustite vse za sabo in za nekaj časa pobegnete v gozd ali gore. Vsak zavoj prinese nekaj novega in vznemirljivega – čudovit razgled, kristalno čisto jezero ali gorske rože v polnem razcvetu. To je vadba, vendar moteča vadba. Namesto da bi se osredotočili na to, kako neprijetno ali zadihano se morda počutite, se osredotočate na stvari, kot so vaša noga, naslednji zavoj ali navdihujoči pogledi.

• Kako se tek po poti razlikuje od cestnega teka?

  Glavna razlika je v terenu, po katerem tečete. Pri vožnji po cesti je površina razmeroma ravna in gladka. Tek po poti vključuje valovito površino, raztreseno z nevarnostmi, na katere se je mogoče spotakniti, kot so skale in korenine. Trail tek običajno vključuje več hribov kot cestni tek.

• Ali lahko uporabljam svoje cestne čevlje na stezah?

  Lahko, vendar ni idealno. Trail tekaški copati so opremljeni z nastavki na dnu za boljši oprijem na umazanijo, ohlapno skalo in blato. Nekateri bodo imeli v podplatu vgrajeno tudi kamnito ploščo, ki bo zaščitila vaša stopala pred nazobčanimi skalami. Zaradi teh funkcij je tek po cesti varnejši in prijetnejši.

• Zakaj je tek po poti težji od teka po cesti?

  Cestni tek je enostranskiaktivnost, kar pomeni, da se premikate v eno smer - naprej. Pri trail teku se pot vedno spreminja (gor, dol, levo, desno) z ovirami, ki se jim je treba izogibati. To ne zahteva samo gibanja naprej, temveč tudi gibanje od strani do strani in včasih skakanje, kar na koncu zahteva več energije za premagovanje enake razdalje na cesti.

Zakaj zaupati TripSavvy

Cory Smith je samostojni novinar, specializiran za tek, plezanje ter vsebino in pregled opreme, povezane s fitnesom. Več kot 25 let je tekač na elitni ravni in od leta 2014 redni tekaški trener.

Smith in Nathan Allen sta opravila na stotine kilometrov testiranja izdelkov na stezah, predvsem v Kaliforniji, da bi izbrala najboljše izdelke opreme za tek.